29 de marzo de 2024
E9 Planet

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Entrenamiento

En escalada de competición, ¿hablamos todos el mismo lenguaje?
Nuevos lenguajes
En escalada de competición, ¿hablamos todos el mismo lenguaje?

Muchos sabemos qué es un «monodedo», hacer un «mano-pie», coger un «invertido», utilizar una «bici» o realizar un lance a […]

Francesc Prat
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Profesionales de la escalada (parte 1)
Reportajes
Profesionales de la escalada (parte 1)

Vemos publicidad generalista con escenas de acción de escalada, el sector de los rocódromos está en plena expansión, las marcas […]

Redacción

Alberto Ginés, el futuro de las competiciones hecho presente
Pisando fuerte
Alberto Ginés, el futuro de las competiciones hecho presente

El cacereño Alberto Ginés López viene pisando fuerte desde muy joven, tanto en roca como en competición. A los 10 […]

Ignacio Sandoval Burón
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¿Cómo entrenar en solo 5 o 10 minutos?
Entrenamiento exprés
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Dave MacLeod ha abierto recientemente un canal en YouTube para compartir sus experiencias como escalador y entrenador. Con dos libros de […]

Redacción

Crimpd, aplicación gratuita de escalada para entrenamiento
App de escalada
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Crimpd es una nueva aplicación de escalada gratuita desarrollada por Lattice Training. Tras el proyecto están Tom Randall y Ollie […]

Redacción

Mina Leslie-Wujastyk, encontrar la determinación en la incertidumbre
Inspiración
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Mina Leslie-Wujastyk sufrió un grave accidente de escalada cuando probaba su proyecto, Rainshadow 9a, en Malham Cove (Reino Unido), a finales […]

Redacción

Alex Honnold y Jonathan Siegrist entrenan sus debilidades
Vídeos
Alex Honnold y Jonathan Siegrist entrenan sus debilidades

Alex Honnold y Jonathan Siegrist compartieron sesiones de entrenamiento la primavera pasada para trabajar sus debilidades. Honnold aún no había […]

Redacción

¿Está matando la resina a la escalada en roca?
Resina vs Roca
¿Está matando la resina a la escalada en roca?

La escalada en todas sus expresiones, igual que cualquier otro deporte, no vive ajena al progreso. Dos de las disciplinas […]

Ivan Torres
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Ejercicios básicos de calentamiento para escalada, por Café Kraft
Vídeos
Ejercicios básicos de calentamiento para escalada, por Café Kraft

El calentamiento se basa en una serie de ejercicios orientados a aumentar la temperatura muscular. Existen infinidad de maneras de […]

Redacción

La belleza de entrenar, con Simon Padin
Entrenamiento
La belleza de entrenar, con Simon Padin

Cada año nos proponemos proyectos más ambiciosos.  ¡Debemos evolucionar!, y una de las mejores vías que tenemos para lograrlo es […]

Simon Padin
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Hannes Huch, fundador de Café Kraft: «La escalada une a la gente»
Entrevistas
Hannes Huch, fundador de Café Kraft: «La escalada une a la gente»

Hannes Huch no es un escalador mediático ni se prodiga mucho en las redes sociales. Es humilde, honesto, simpático, tranquilo […]

Redacción

25 años recordando a Wolfgang Güllich
Reportajes
25 años recordando a Wolfgang Güllich

Wolfgang Güllich nos dejó tal día como hoy, hace 25 años. La mañana del 29 de agosto de 1992 volvía […]

Redacción

La re-evolución de la escalada: en el top del deporte, ¿y de los negocios?
Reportajes
La re-evolución de la escalada: en el top del deporte, ¿y de los negocios?

Muchas veces nos fijamos en aquellos países donde hay grandes instalaciones de escalada, como es el caso de los países […]

Redacción

Las manos del escalador. Cómo son y cómo se lesionan
Lesiones
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Hand Therapy Bcn es una clínica especializada en la fisioterapia y las terapias de manos, codos y hombros, entre otras. […]

Redacción

Entrevista a Sergio Verdasco ganador de Ninja Warrior: «Competir es una de las cosas que más me llena»
Entrevistas
Entrevista a Sergio Verdasco ganador de Ninja Warrior: «Competir es una de las cosas que más me llena»

Sergio Verdasco tiene 21 años, es natural de Madrid, y se ha proclamado ganador de la primera edición de Ninja […]

Redacción

Tres consejos de Adam Ondra para los entrenamientos de boulder
Entrenamiento
Tres consejos de Adam Ondra para los entrenamientos de boulder

Adam Ondra explica en el segundo capítulo de la serie Adam Ondra’s Training Series, producida por Epic TV, por qué el […]

Redacción

Gerard Rull: «Quiero volver a mi mejor versión como escalador»
Entrevistas
Gerard Rull: «Quiero volver a mi mejor versión como escalador»

Gerard Rull lleva prácticamente la mitad de su vida escalando. Durante este tiempo ha conseguido dos títulos de campeón de España, […]

Redacción

4 consejos para entrenar con un autoasegurador en el rocódromo
Reportajes
4 consejos para entrenar con un autoasegurador en el rocódromo

Los autoaseguradores para escalada se han convertido en uno de los accesorios más utilizados en los rocódromos actualmente. El autoasegurador […]

Redacción