18 de julio de 2024

Entrenamiento

En Tokio saben lo que hacen
Referentes
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«He venido aquí para aprender a volar», dice Adam Ondra en el primer vídeo de dos donde el escalador checo […]

Ivan Torres
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En escalada de competición, ¿hablamos todos el mismo lenguaje?
Nuevos lenguajes
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Muchos sabemos qué es un «monodedo», hacer un «mano-pie», coger un «invertido», utilizar una «bici» o realizar un lance a […]

Francesc Prat
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Profesionales de la escalada (parte 1)
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Vemos publicidad generalista con escenas de acción de escalada, el sector de los rocódromos está en plena expansión, las marcas […]

Redacción

Alberto Ginés, el futuro de las competiciones hecho presente
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El cacereño Alberto Ginés López viene pisando fuerte desde muy joven, tanto en roca como en competición. A los 10 […]

Ignacio Sandoval Burón
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¿Cómo entrenar en solo 5 o 10 minutos?
Entrenamiento exprés
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Dave MacLeod ha abierto recientemente un canal en YouTube para compartir sus experiencias como escalador y entrenador. Con dos libros de […]

Redacción

Crimpd, aplicación gratuita de escalada para entrenamiento
App de escalada
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Crimpd es una nueva aplicación de escalada gratuita desarrollada por Lattice Training. Tras el proyecto están Tom Randall y Ollie […]

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Mina Leslie-Wujastyk, encontrar la determinación en la incertidumbre
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Mina Leslie-Wujastyk sufrió un grave accidente de escalada cuando probaba su proyecto, Rainshadow 9a, en Malham Cove (Reino Unido), a finales […]

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Alex Honnold y Jonathan Siegrist entrenan sus debilidades
Vídeos
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Alex Honnold y Jonathan Siegrist compartieron sesiones de entrenamiento la primavera pasada para trabajar sus debilidades. Honnold aún no había […]

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¿Está matando la resina a la escalada en roca?
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La escalada en todas sus expresiones, igual que cualquier otro deporte, no vive ajena al progreso. Dos de las disciplinas […]

Ivan Torres
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Ejercicios básicos de calentamiento para escalada, por Café Kraft
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El calentamiento se basa en una serie de ejercicios orientados a aumentar la temperatura muscular. Existen infinidad de maneras de […]

Redacción

La belleza de entrenar, con Simon Padin
Entrenamiento
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Cada año nos proponemos proyectos más ambiciosos.  ¡Debemos evolucionar!, y una de las mejores vías que tenemos para lograrlo es […]

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Hannes Huch, fundador de Café Kraft: «La escalada une a la gente»
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Hannes Huch no es un escalador mediático ni se prodiga mucho en las redes sociales. Es humilde, honesto, simpático, tranquilo […]

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25 años recordando a Wolfgang Güllich
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Wolfgang Güllich nos dejó tal día como hoy, hace 25 años. La mañana del 29 de agosto de 1992 volvía […]

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La re-evolución de la escalada: en el top del deporte, ¿y de los negocios?
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Muchas veces nos fijamos en aquellos países donde hay grandes instalaciones de escalada, como es el caso de los países […]

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Las manos del escalador. Cómo son y cómo se lesionan
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Hand Therapy Bcn es una clínica especializada en la fisioterapia y las terapias de manos, codos y hombros, entre otras. […]

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Entrevista a Sergio Verdasco ganador de Ninja Warrior: «Competir es una de las cosas que más me llena»
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Sergio Verdasco tiene 21 años, es natural de Madrid, y se ha proclamado ganador de la primera edición de Ninja […]

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Tres consejos de Adam Ondra para los entrenamientos de boulder
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Adam Ondra explica en el segundo capítulo de la serie Adam Ondra’s Training Series, producida por Epic TV, por qué el […]

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Gerard Rull: «Quiero volver a mi mejor versión como escalador»
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Gerard Rull lleva prácticamente la mitad de su vida escalando. Durante este tiempo ha conseguido dos títulos de campeón de España, […]

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4 consejos para entrenar con un autoasegurador en el rocódromo
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Los autoaseguradores para escalada se han convertido en uno de los accesorios más utilizados en los rocódromos actualmente. El autoasegurador […]

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